Η ευλυγισία των μυών, η κινητικότητα των αρθρώσεων και η ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης, είναι κάποια από τα αποτελέσματα της σύγχρονης αυτής γυμναστικής, που συμβάλλει με μοναδικό τρόπο στην αρμονία πνεύματος και σώματος.
Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής. Η σουηδική γυμναστική περιλαμβάνει ασκήσεις που γυμνάζουν όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος. Ασκήσεις του αυχένα, των άνω άκρων, του κορμού και των κάτω άκρων. Εμείς παρέχουμε, πρωί και απόγευμα, ατομικά ή ομαδικά προγράμματα από καταξιωμένους προπονητές, με στόχο την επίτευξη της αρμονικής ανάπτυξης του σώματος, της δύναμης, αντοχής και ευκαμψίας.
Γυμνάστε το σώμα σας με την «έξυπνη» προπόνηση με ιμάντες, την τελευταία λέξη στις σύγχρονες μεθόδους του fitness training. Ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος εκγύμνασης για γυναίκες και άνδρες που επιθυμούν να αποκτήσουν, σε σύντομο χρονικό διάστημα, θεαματική βελτίωση σε δύναμη, αντοχή και εμφάνιση.
